Come cambattere la ritenzione idrica

Per eliminare i liquidi in eccesso occorre stimolare le 3 funzioni organiche di depurazione, ossia quella di fegato, reni e intestino. Questo è possibile solo imparando a mangiare e bere diuretico.
Gli abbinamenti giusti :
-prosciutto e melone
-fagioli lessati e cipolla
-carne e cicoria

Gli abbinamenti sbagliati :
-mozzarella e pomodoro
-bistecca di manzo e spinaci lessi
-verdure miste alla griglia e formaggio

Bevande si :
L'acqua attivata, ossia quella contenuta in frutta e verdura. La verdura contiene anche sostanze che stimolano il metabolismo. Altre bevande diuretiche sono tè nero, caffè e tè verde.

Bevande no :
-soft drink e succhi di frutta al 100%, sono troppo dolci